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Col√°geno con magnesio

El colágeno, la proteína de la juventud. La mezcla del colágeno con el magnesio es la bomba muy beneficiosa para la salud.

¬ŅQu√© beneficios tiene el col√°geno con magnesio?

El magnesio es fundamental para la salud de nuestro cuerpo, porque el 60% de magnesio se encuentra en los huesos, mientras que el resto se encuentra en los m√ļsculos, los tejidos blandos y fluidos, incluyendo la sangre.

Imaginate un batido de prote√≠nas y minerales que proporciona una multitud de beneficios para la salud y que no engorda. ¬ŅEs genial verdad? Est√° comprobando que la composici√≥n del col√°geno hidrolizado con el magnesio interviene en funciones vitales del organismo.

Como la regulación del sistema nervioso, el buen funcionamiento muscular y ayuda en la regeneración de los tejidos del cuerpo, como tendones, huesos y articulaciones.

Otros beneficios de tomar col√°geno con magnesio son:

  • Reducci√≥n de los dolores menstruales.
  • Ayuda regenerar la piel, previniendo las arrugas
  • Es muy recomendable para los deportistas profesionales porque ayuda con el desgaste de las articulaciones y tendones.
  • Mejora la masa muscular y aporta energ√≠a
  • Controla los niveles bajos de colesterol y az√ļcar en la sangre.
  • Es un protector del sistema cardiovascular, regulando la presi√≥n arterial.
  • Tienen propiedades analg√©sicas y antiinflamatorias
  • Retrasa el envejecimiento.
  • Regulador de glucemia.
  • Mejora la apariencia de dientes, u√Īas y cabello.
Beneficios en la piel con col√°geno

¬ŅCu√°nto col√°geno con magnesio hay que tomar al d√≠a?

Antes de empezar, siempre aconsejamos consultar con un médico o nutricionista, antes de tomar cualquier medicamento o suplementos alimenticios.

También queremos dejar claro que estos complementos suelen contener una base animal en su formulación, por eso no es aptos para veganos y no sería aptos para vegetarianos.

El col√°geno con magnesio tiene 3 formatos diferentes para poder consumir: en sticks, comprimidos y polvo. El uso depende de la preferencias de cada persona y su necesidad, lo importante es que son todos formatos recomendables pero cada uno tiene sus especificaciones concretas y sus normas de consumo.

  • Col√°geno con magnesio en sticks. El stick supone seis comprimidos de col√°geno con magnesio, eso significa que uno o dos sobres diarios son suficientes para conseguir el efecto deseado en el organismo. Se aconseja, tomar uno en el desayuno y otro en la cena, pero se pueden distribuir las tomas de acuerdo con las necesidades de cada uno.
  • Col√°geno con magnesio en polvo. Se puede tomar tres cucharadas al d√≠a y es aconsejable tomar junto con las comidas. Este formado permit√≠ diluir en agua, zumo o batidos. Aconsejable tomar con zumo de naranja por la vitamina C
  • Col√°geno con magnesio en comprimidos. Los comprimidos de col√°geno se puede tomar ampliamente al largo del d√≠a, con agua, zumo, batidos y etc… Pudiendo distribuir en el desayuno, almuerzo y cena.
comprimidos de col√°geno con magnesio

Ventajas de los comprimidos de col√°geno.

  • F√°cil de transportar
  • Se puede tomar en cualquier lugar
  • Se traga con agua, zumo o solo.

¬ŅCu√°l es la mejor hora para tomar col√°geno con magnesio?

Para un buen funcionamiento de los complementos alimenticio lo primero que tenemos que saber es lo que necesitamos a mejorar en nuestra salud.

Si es una mejora en la salud ósea o las articulaciones, se aconseja consumir el colágeno con magnesio por la noche, una hora antes de la cena.

Si el deseo es mejorar el aspecto de la piel, para tener la apariencia m√°s joven y atractivo (a) lo mejor es tomar una hora antes de cada comida.

¬ŅCu√°nto tiempo se debe tomar el col√°geno?

Ya sabemos que con el pasar del tiempo nuestro cuerpo deja de producir colágeno eso significa que cuanto mayor somos menos colágeno tenemos y que una vez que empiece a tomar el suplemento de colágenos empezará a apreciar los resultados después de 3 meses.

Respecto a cu√°nto tiempo se debe tomar el col√°geno, eso va de acuerdo con cada personas o tratamiento que lo lleva, podemos decir que no hay un tiempo de parar o dar un descanso en su consumo.

Col√°geno hidrolizado cuidado de la piel sobre el tiempo
El tiempo no para.

La falta de magnesio en el organismo

Los principales síntomas con la falta de magnesio en organismo son:

  • Problemas gastrointestinales.
  • Trastornos menstruales.
  • Insomnio.
  • Irritabilidad.
  • Fatiga
  • P√©rdida de apetito
  • Debilidad muscular y calambres.

La falta de col√°geno en el organismo

Los principales síntomas con la falta de colágeno en el organismos son:

  • Dolor articular
  • P√©rdida de densidad √≥sea
  • Aparici√≥n de arrugas
  • Piel seca

Contraindicaciones de tomar col√°geno con magnesio

Est√° contraindicado para personas que tiene alergia a los ingredientes activos o de algunas de sus propiedades. Como los col√°geno marino, de pescado etc..

Normalmente los colágenos no provoca efectos secundarios pero hay que llevar en cuenta la sensibilidad de cada personas por este motivo aconsejamos siempre a consultar un médico.

Gastrointestinales y otras dolencias puede presentarse por una ingesta inadecuada del col√°geno con magnesio.